- Hoşgeldiniz

KAYITLI ÜYE GİRİŞİ

YENİ ÜYELİK

ÖNE ÇIKAN HABERLER

Ben Dili – Sen Dili

Ben Dili – Sen Dili sitemize 19 Mart 2021 tarihinde eklenmiş ve 0 kişi tarafından ziyaret edilmiş.

BEN DİLİ – SEN DİLİ

 

Ben Dili

  1. Özellikle olumsuz duyguların yaşandığı durumlarda,
  2. Olumsuz duyguların yaşandığı kişiye önce davranış ya da durum tanımlanarak,
  3. Bu davranış ya da durumdan nasıl etkilenildiği belirtildikten sonra,
  4. Ne hissedildiğinin söylenmesine bağlıdır.

Örn. “Radyonun sesinin çok açık olması nedeniyle babanla konuşamıyorum. Bu da beni sinirlendiriyor.”

 

Ben Dilinin Yararları

  1. Sen dilindeki gibi kişiler savunmaya geçmezler.
  2. Bu dil, bireyin kendisinin etkilenişini ifade etmesi nedeni ile karşıdakini suçlu hissettirmez.
  3. Dili kullanan kişinin neden o duyguyu yaşadığı anlaşıldığı için iletişim sağlıklı olur.
  4. Ben mesajı alan kişi başkalarını düşünmeyi de öğrenir.
  5. Yakınlığı arttırıcıdır.
  6. Anlaşmazlıkları azaltır.
  7. Konuşan kişiyi duygularını biriktirmediği, etkili olarak dile getirdiği için rahatlatır.

Sen Dili

 

Oysa “Sen bunu nasıl yaparsın! Ne laf anlamazsın! Aptal!” biçiminde olan sen dili;

  1. Kişiyi suçlayıcıdır.
  2. Davranıştan çok kişiliğe yöneliktir.
  3. Kişi kendini suçlanmış ve anlaşılmamış hisseder.
  4. Yeniden konuşma isteğini engelleyicidir.
  5. Neye kızıldığının anlaşılmamasına neden olur.
  6. Kişiyi gücendirir, kırar.
  7. Kişinin direnmesine neden olur.

Örnek Cümleler

 

  1. Yüksek sesle müzik dinlediğinde (davranışın yargılanmadan tanımlanması -DYT-), dikkatimi ders çalışmaya veremiyorum (davranışın bizdeki somut etkisi -DBSE-). Böyle olunca da gerginleşiyorum (duygumuz –D-).
  1. Salon çok dağınık olduğunda (DYT) toplamak için nereden başlayacağımı bilemiyorum (DBSE). Bu da beni telaşlandırıyor (D).

ALIŞTIRMALAR

Aşağıdaki cümlelere sen dili ve ben dili ile nasıl tepkiler verilebilir? Önce kendiniz cümlelerinizi yazınız, sonra yanınızdakilerle tartışınız.

  1. Sıra arkadaşınız bütün gün suratını asmış. Siz nedenini bilmiyorsunuz.

Sen dili:

Ben dili:

 

  1. Ders çalışmanız gerekiyor. Ancak kardeşiniz sürekli kitaplarınızı karıştırıyor.

Sen dili:

 

Ben dili:

  1. Kardeşiniz sizden habersiz bir kazağınızı giymiş ve akşam da katlamadan odanıza bırakmış.

Sen dili:

 

Ben dili:

  1. Arkadaşınız randevunuza yarım saat geç gelmiş.

Sen dili:

 

Ben dili:

  1. Siz tam kendinizle ilgili bir sorunu anlatmaya başladığınızda anneniz başka bir konudaki kendi sorununu anlatmaya başlıyor.

Sen dili:

 

Ben dili:

Sitemizdeki Benzer İçerikler

Yorumlar

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz
İlgili Terimler :